fbpx
FLEKSIBEL SOMMER BOOTCAMP

TIL DIG DER GERNE VIL HOLDE DIG I GANG OVER SOMMEREN

Vil du gerne bevare din aktive livsstil og træningsvaner henover sommeren, eller vil du gerne igang med træning, men synes det virker lidt umuligt at få det til at gå op i en højere enhed med alle dine rejserplaner og arrangementer henover sommeren? Don’t worry, det har jeg en løsning på😁 Henover sommeren tilbyder jeg som noget helt ekstraordinært min fleksible sommer bootcamp.

På den fleksible sommercamp træner vi udendørs. 
Der er ingen krav om hverken niveau, alder eller køn. Programmet vil altid skalderes til lige netop dig og dit niveau.

På min fleksible sommer bootcamp er den primære træningsform styrketræning med stor inspiration fra calisthenics. Vi har bl.a. fokus på pistol squat, push ups, chin & pull ups, dips, m.m.
Du vil også blive mødt af konditionstræning, crossfit inspirerede workouts, mobilitetstræning, fysiske og sjove challenges – og overraskelser (dem er jeg ret kendt for)😜🤫

Alle øvelser gennemgåes inden træningen og skaleres til den enkelte. 

bastien-plu-Sd19jXPaTRA-unsplash
elias-vicario-YFDPdaqIx_c-unsplash

Sådan fungerer det:

  • Du køber 10, 15 eller 20 træningspas/klip.
  • Der ligger 5 hold i løbet af ugen som du kan tilmelde dig.
  • Du kan frit tilmelde og afmelde dig de hold du ønsker. Dog skal tilmelding og afmelding til holdene ske senest 3 timer før holdstart (og senest kl. 21:30 dagen før hvis det drejer sig om 6:30 holdet) ellers tæller det som at du har brugt et klip. 
  • Alle holdtræninger bliver afholdt så længe der er én tilmeldt. Så ja, du kan i princippet godt være så heldig at få personlig træning.
  • Du tilmelder dig holdet via min hjemmeside igennem min samarbejdspartner YOGO.
  • Du kan bruge dine træningspas mellem d. 20 juni og 26 august.
  • Du træner sammen med dem der går på de faste bootcamps. Læs mere om de faste bootcamps her.

10 TRÆNINGSPAS

1.500kr
  • Træn når det passer dig mellem 20/6 - 26/8
  • 8 uger henover sommeren hvor du helt selv bestemmer hvornår og hvor ofte du vil træne
  • 5 forskellige hold i løbet af ugen
  • Forskellige tidspunkter og lokationer

15 TRÆNINGSPAS

2.250kr
  • Træn når det passer dig mellem 20/6 - 26/8
  • 8 uger henover sommeren hvor du helt selv bestemmer hvornår og hvor ofte du vil træne
  • 5 forskellige hold i løbet af ugen
  • Forskellige tidspunkter og lokationer

20 TRÆNINGSPAS

3.000kr
  • Træn når det passer dig mellem 20/6 - 26/8
  • 8 uger henover sommeren hvor du helt selv bestemmer hvornår og hvor ofte du vil træne
  • 5 forskellige hold i løbet af ugen
  • Forskellige tidspunkter og lokationer

OVERSIGT OVER HOLD DU KAN TILMELDE DIG LØBENDE MED DINE KLIP TIL DEN FLEKSIBLE SOMMER BOOTCAMP

Hvis du bladrer frem med pilen i højre side til d. 20/6, kan du se holdene. Det er via dette system at du tilmelder dig et hold når du ønsker at bruge et af dine klips til sommer bootcampen.

lokationer
&
Træningstider
Hvor og hvornår træner vi?

Mandage kl. 6:30
Tirsdage kl. 7:30

Adresse: Kalvebod Brygge, Kalvebod Bølge 7, 1560 København V

Tirsdage kl. 16:00

Adresse: Thit Jensens Vej 4, 2200 København N

Onsdage kl. 18:30

Adresse: Sundholmsvej 2A, 2300 København S

Fredag kl. 8

Adresse: Gunnar Nu Hansens Pl. 10, 2100 København Ø