Inden vi går i gang, starter vi med en telefonsamtale, hvor jeg lærer dig og dine mål bedre at kende. Du vil alt afhængigt af dine mål også udfylde et spørgeskema og sende mig videoer af udvalgte øvelser, så jeg får en grundig forståelse af dit nuværende niveau og dine styrker og udfordringer.

Ud fra samtalen og eventuelle spørgeskemaer og videoerne, sammensætter jeg et skræddersyet program til dig, som tager højde for både dine kortsigtede og langsigtede mål. Programmet opdateres løbende, så det hele tiden passer til din udvikling og dine behov.

Forløbet kræver ikke, at du bor i nærheden – du skal blot være motiveret for at lære, og klar på at lægge en fokuseret indsats.