Går du med en drøm om at lære håndstand, så er denne workshop den helt rette for dig.
Workshoppen er for begyndere (ingen til lidt erfaring med håndstand) og let-øvede (erfaring med håndstand men mangler forståelse og teknikker).
Workshoppen vil bl.a. indebære:
- Gyldne tips til hvordan du kan styre balancen
- Opspænd og alignment øvelser
- Kick up teknik
- Faldeteknik, så du lærer at falde sikker ud af din håndstand
- Vægøvelser som er forøvelser til den fritstående håndstand
- Fritstående håndstand til dem som er klar til det
- Smidighedstræning
- Styrketræning som vil hjælpe dig i din håndstand
Praktisk info:
2 timers håndstand workshop
Søndag d. 11 juni 2023, kl. 15–17
Lokation: DoYoga (Store Kongensgade 79 – Baggården, 1264 København K)
TILMELDING SENEST D. 9 JUNI 2023
Du får 10% på personlig træning, online forløb, flex forløb, bootcamps og skræddersyede træningsprogrammer efter din deltagelse i workshoppen. *kan ikke kombineres med andre tilbud.