Handstand Workshop – 20 august 2023

Går du med en drøm om at lære håndstand, så er denne workshop den helt rette for dig.

Workshoppen er for begyndere (ingen til lidt erfaring med håndstand) og let-øvede (erfaring med håndstand men mangler forståelse og teknikker).

Workshoppen vil bl.a. indebære:

• Gyldne tips til hvordan du kan styre balancen
• Opspænd og alignment øvelser
• Kick up teknik
• Faldeteknik, så du lærer at falde sikker ud af din håndstand
• Vægøvelser som er forøvelser til den fritstående håndstand
• Fritstående håndstand til dem som er klar til det
• Smidighedstræning
• Styrketræning som vil hjælpe dig i din håndstand

Praktisk info:
2 timers håndstand workshop
Søndag d. 20 august 2023, kl. 15–17
Lokation: DoYoga (Store Kongensgade 79 – Baggården, 1264 København K)
TILMELDING SENEST D. 17 AUGUST 2023