fbpx

Hold 1 - Indendørs small group bootcamp

1.000,00 kr.

Praktisk info:

  • Mandag kl. 6:00
  • Opstart: 24/10-22 – Sidste træning: 19/12-22
  • Ingen træning d. 14/11 grundet ferie, den træning er rykket til d. 19/12
  • 8 uger – 1 ugentlig træning
  • Lokation: Sporting Health Club Gothersgade
  • 55 min. varighed.
  • Lille lukket gruppe på 4-6 deltagere!

 

Er du interesseret i at træne på et fast hold udendørs 1 gang ugentligt og med den samme træner hver gang. Du får ovenikøbet også et skønt fællesskab og en struktureret træning.

I så fald, så er min bootcamp lige noget for dig!💪

Uanset niveau, skader og alder, garanterer jeg, at du sagtens kan være med. Programmet kan altid skaleres til lige netop dig og dit niveau.

På min 8 ugers træningsbootcamp er den primære træningsform styrketræning med stor inspiration fra calisthenics. Vi har bl.a. fokus på pistol squat, push ups, Chin & pull ups, dips, m.m.

Du vil indimellem også blive mødt af lidt konditionstræning, crossfit inspirerede workouts, mobilitetstræning, fysiske og sjove challenges og overraskelser (dem er jeg ret kendt for)😜🤫

Alle øvelser gennemgåes inden træningen og skaleres til den enkelte.

 Det er vanvittig sjovt og motiverende at træne sammen på et hold og mange oplever at det er langt nemmere at komme afsted til træning når man er en del af et fast hold. Dette er også grunden til at mange vælger bootcampen til🤩

På lager