Workshops
Henover året afholder jeg forskellige workshops med fokus på specifikke calisthenics skills som håndstand, L-sit, pull up osv. – samt smidighedsworkshops i fx middle split og bridge. Hver workshop er målrettet og giver dig teknikker og øvelser, du kan arbejde videre med på egen hånd – uanset dit niveau. Hold øje med kommende datoer og temaer på siden her!
Handstand workshop
Uanset om du er nybegynder eller allerede i gang, får du på denne workshop en solid teknisk forståelse og praktiske redskaber til at udvikle din håndstand.
Vi arbejder målrettet med alignment, fingerstyring og styrkeøvelser målrettet håndstanden – de vigtigste byggesten til en stærk og stabil håndstand.
Du bliver introduceret til effektive øvelser op ad væggen, samt falde -og kick up teknik, så du trygt og sikkert kan bevæge dig mod den fritstående håndstand.
Workshoppen er for begyndere og let øvede.
- Falde & kick up teknik
- introduktion til alignment og fingerstyring
- Styrke og mobilitetsøvelser målrettet håndstanden
- Forøvelser til den fritstående håndstand
- 15% rabat på alle ydelser efter din deltagelse i workshoppen. *kan ikke kombineres med andre tilbud
den 28 februar 2025 KL. 15-17
-
Lokation: DoYoga K (Store Kongensgade 79, 1264 København)
-
Begrænsede pladser. Max 12 deltagere!
*Kan ikke kombineres med andre tilbud.
L-sit workshop
L-sit’en kræver både styrke, kontrol og mobilitet – og i denne workshop arbejder vi målrettet med netop dét. Du bliver introduceret til effektive forøvelser og teknikker, der hjælper dig med at opbygge den nødvendige core og overkropsstyrke samt mobilitet.
Workshoppen er for dig, der vil lære L-sit fra bunden eller finpudse formen.
Kommer snart
-
Lokation: kommer snart
-
Begrænsede pladser
*Kan ikke kombineres med andre tilbud.
Privat workshop
Ønsker du er book mig til en privat workshop er dette også muligt. I skal umiddelbart selv sørge for at finde lokale til workshoppen, men har I ingen anelse om hvem I skal spørge så skriv det, så kan jeg måske komme med nogle forslag. Prisen er 1500kr/t (der tillægges et kørselsgebyr ved lokation mere end 10km fra Kongens Nytorv). Udfyld formularen herunder for et uforpligtende tilbud.
Mini Handstand workshop for de studrende på Paul Petersens Idrætsinstitut 2021/2022
Handstand workshop i Aarhus
Der er pt. ingen handstand workshops i Aarhus. Vil du have besked når der oprettes nye handstand workshops i Aarhus, så udfyld formularen herunder.
Kommer snart
-
Lokation: kommer snart
-
Begrænsede pladser
*Kan ikke kombineres med andre tilbud.