fbpx

Bliv stærk oG bevægelig på den sjove måde

Vil du være stærk, bevægelig og rent faktisk kunne noget med din krop fremfor bare at jagte et bestemt ydre?

Hos mig handler det ofte om at finde et fysisk mål, som man gerne vil opnå, fremfor målet om et bestemt udseende. Det kunne fx være målet om at træne sig op til sin første chin-up. Ofte følger udseendet med som et biprodukt, og processen er mere fredfyldt rent mentalt fordi man ikke længere har et bestemt udseende som mål.

Derudover forsøger jeg altid at få implementeret noget mobilitetstræning hos mine klienter. Din mobilitetsevne vil gavne dig hele livet, især når du bliver ældre og du vil takke dig selv for at have brugt tid og energi på det.

Jeg er drevet at performance, ikke af looks – deraf også mottoet #performanceoverlooks.

Jeg tror på, at træningsglæden kommer når man begynder at stræbe efter kropsfunktionalitet og alt det man gerne vil kunne, samt lære. Dette gør nemlig at man pludselig træner med et helt andet fokus og formål.

Jeg beskæftiger mig primært med calisthenics (kropsvægtstræning), funktionel træning, gymnastics conditioning træning, håndstand, mobilitet -og smidighedstræning.

Hvad siger tidligere klienter?

Følg mED PÅ INSTAGRAM